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Swedish massage is a type of massage therapy that’s primarily known for its relaxation effects. With this technique, a massage therapist targets muscles with a combination of friction, gliding strokes, and kneading. Also known as classical massage, this technique is the most common form of massage therapy in Western countries. It’s also considered a core technique that led to the creation of other types of massage therapy.
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Different Types of Asian Massage. Most Asian massages use techniques that work with the body’s energy flow. Basically, the goal is to create a balance within one’s internal elements or cycles so that the body can be reset. This is in contrast to Western massage techniques that are mostly more for relaxation. The second difference is that Asian massage can be performed when the person is fully dressed, unlike its Western counterpart that applies techniques to bare skin.
It is a Chinese detoxification massage that treat emotional conditions associated with diseases. It targets body parts, especially the organs affected by any disease to heal and help to recover. Chi Nei Tsang uses old Taoist techniques where the limbs are gently but deeply massaged, resulting in physical, spiritual, and emotional relief. When translated, the phrase “Chi Nei Tsang” means work of the internal organs. The stomach is normally oiled so it feels warm before massaging with the palm. Sometimes the person will feel some pain because the limbs are actually being targeted, but later feel relaxed.
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It helps reduce joint pain by helping muscles and joints work together more smoothly. It also improves circulation by adding more blood flow to your muscles. More blood brings nutrients and oxygen to help repair your muscle damage. It’s a great way to relieve discomfort for people with chronic pain or stiffness. This is because massage can get the blood flowing again. It can be used for a variety of reasons, including relieving stress and giving people a way to relax.
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마사지 오일과 로션을 바를 수도 있습니다. 그러나 천연 스킨 오일은 고객의 취향에 맞춰져 있습니다. 이러한 항목은 근육을 느슨하게 하고 손상이나 스트레스로 인한 피로도를 줄이는 데 도움이 됩니다.이점을 누릴 때 관리사는 일반적으로 뭉친 근육 조직을 풀어주고 인체의 혈액순환을 원활하게 하기 위해 전체를 천천히 이완시켜줘야 합니다. 근육 조직이 차가워지기 시작하기 때문에 목과 등의 부드러운 세포에 더 깊숙이 눌릴 수 있습니다. 고객은 약간의 불편함이나 통증을 경험할 수 있지만, 이는 자주 발생하지는 않습니다. 담당 관리사는 치료하기 위해 힘, 근육량을 부드럽게 하는 오일을 사용할 가능성이 높으며, 그 당시에는 편안함을 느껴서 강력히 추천할 수도 있습니다. 이것은 통증에 대한 유일한 실제 반응이 아닙니다. 완화 반응은 철저하게 작동할 수 있고 추가 손상이나 긴장에 대응할 수 있는 것입니다. 관리사사는 편안함을 개선하도록 조언할 수 있습니다. 또한 근육량을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 과민증이 있는 분은 안마사에게 설명하는 것이 중요합니다.
이 에너지는 우리의 물리적 시스템에 연결된 특정 자오선 또는 경로를 따라 흐른다고 합니다. 아시안 마사지의 목표는 긴장을 풀고 자유롭게 흐르는 에너지를 통해 몸을 이완, 진정 및 치유하는 것입니다. 아시아 마사지에는 한 가지 유형만 있는 것이 아님을 이해하는 것이 중요합니다. 대신, 중국, 일본 및 기타 아시아 국가에서 시작된 많은 마사지 테마를 설명하는 데 사용되는 포괄적인 용어입니다. 오늘날 많은 유형의 아시아 마사지가 치료 마사지 환경에서 사용됩니다. 봄과 리뉴얼 시즌을 기다리면서, 지금이 그들에 대해 조금 더 자세히 알아볼 적기입니다.
신체적인 불편함을 줄이는 것 외에도 정기적으로 안마를 받는 것에는 다음과 같은 여러 가지 이점이 있습니다. 장기를 해독하는 데 도움이 되는 혈류 증가와 뇌의 세로토닌 수치 향상으로 기분 개선 및 근육 장력의 감소테라피 출장안마는 단순하게 기분 좋은 것이 아니라 실제로 매우 이롭습니다! 스트레스 감소와 기분 개선으로 여러분의 삶에서 스트레스를 줄이는 것은 큰 이익이 될 수 있습니다. 스트레스는 정신 건강과 신체 건강 모두에 영향을 미치므로, 정신적으로나 육체적으로 여러분에게 가해지는 압박의 양을 줄일 수 있는 방법을 찾는 것은 좋은 일입니다. 안마 요법은 신체의 자연 반응 시스템이 더 최적으로 작동하도록 하는 효과적이고 유익한 치료법입니다. 두통이나 요통과 같은 다양한 조건으로부터 긴장을 풀어주는 동시에 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움을 주며 심박 수를 낮추기 때문에 스트레스와 긴장을 완화하는 은 방법으로 기분 좋은 호르몬의 방출을 시뮬레이션함으로써 긴장을 푸는 것을 돕습니다. 스트레스와 긴장을 푸는 가장 좋은 방법의 하나는 치료용 안마를 하는 것이지만. 읽다 추가의 정보 이 웹사이트에서 출장안마.
지압 일본어로 이 용어는 “손가락 압력”을 의미하지만 마사지는 실제로 마음과 몸을 이완시키기 위해 진정, 누르기, 주무르기, 두드리고 심지어 스트레칭과 같은 다양한 기술을 사용합니다. 그 자체로 일종의 아시아 마사지이지만 Shiatsu는 다른 스타일로 더 나아가 세 가지 모두 1900년대 일본에서 시작된 세 가지 마사지 시스템 중 하나와 관련이 있습니다. 이런 종류의 마사지는 실제로 서양에서도 일반적으로 알려져 있습니다. 이 마사지는 잘 알려진 다른 시술과 달리 오일을 사용하지 않으며, 고객이 옷을 완벽하게 차려 입었을 때 가능합니다.
어깨 통증을 치료할 수 있음: 스웨덴식 마사지는 또한 NCCIH에 따라 어깨 통증을 단기적으로 완화할 수 있습니다. 목 통증 완화와 마찬가지로 어깨 부위의 이점을 극대화하기 위해 정기적인 세션에 대해 마사지 치료사와 상담하는 것을 고려할 수 있습니다. 섬유근육통을 치료할 수 있음: 일부 연구에서는 마사지 요법이 불안 및 우울증뿐만 아니라 섬유근육통 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 그러나 더 구체적으로 스웨디시 마사지와 관련하여 상충되는 증거가 있다고 NCCIH는 보고합니다.
다른 생리학적 효과가 있다는 것을 알고 있었나요? 안마는 엔도르핀을 증가 시켜 우리를 더 이완되게 만들 수 있고 혈압도 낮추기 때문에 줄어든 코르티솔도 일어날 것입니다! 출장안마 테라피는 밤에 잠드는 당신의 능력을 방해할 수 있는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 감소 시켜 향상된 수면의 장점이 있습니다. 옥시토신 수치를 높여주어 옥시토신은 긴장을 풀고 차분하게 느끼도록 도와주는 “커들” 호르몬으로 알려져 있습니다. 옥시토신의 이러한 증가는 또한 여러분의 활력을 증진하고, 여러분의 신뢰감을 증가시키며 다른 사람들과 더 잘 연결되어 있다고 느끼게 합니다.
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